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basculera dans la peur
dans cet ouvrage unique sur le TDA/H
Passionnée par le développement humain
mieux digérer et se sentir moins ballonné
Manger en pleine conscience Format:papier basculera dans la peurLe livre Manger en pleine conscience vous invite transformer votre relation avec la nourriture. L'auteur, Jan Chozen Bays accorde une importance primordiale l'art de manger en pleine conscience. Elle nous encourage porter toute notre attention sur cet acte quotidien en nous mettant l'coute de notre corps. Saveurs, odeurs, penses, motions ce qui survient pendant un repas a son importance. Elle nous enseigne aussi reconnatre nos habitudes et schmas
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